Si estás en la perimenopausia—o crees que podrías estarlo—pero nadie te ha explicado qué está pasando realmente, no estás sola. Tal vez quieres entender lo que viene, o ya has hablado con tu médico y te has quedado con más preguntas que respuestas.

O quizás ya estás en la postmenopausia y buscas comprender mejor lo que sigue ocurriendo con tus síntomas, tus hormonas o tus opciones a largo plazo—incluida la terapia hormonal. Estés donde estés en esta transición, esta consulta te da la claridad y el enfoque que necesitas para avanzar con confianza.

Revisaremos tus síntomas con un cuestionario estructurado, te explicaré cómo están cambiando (o ya han cambiado) tus hormonas, y hablaremos sobre lo que puede ayudarte—incluida la terapia hormonal, si es algo que estás considerando. Veremos qué es, cómo funciona y cuándo puede ser una opción útil. También hablaremos sobre pruebas de laboratorio—cuáles tienen sentido y cuáles no—y exploraremos las bases del estilo de vida que apoyan la salud hormonal en esta etapa: sueño, alimentación, movimiento y manejo del estrés.

Lo que funcionaba en tus 30 ya no siempre funciona ahora. Esta etapa requiere un enfoque diferente—uno que acompañe a tu cuerpo en el cambio y siente las bases para una buena salud a largo plazo.

Saldrás de la sesión con una comprensión clara de lo que está pasando en tu cuerpo, pasos prácticos a seguir y herramientas para aprovechar mejor tu próxima cita médica. Dado que muchas consultas son breves—y no todos los profesionales tienen formación actualizada sobre la perimenopausia y la menopausia—estarás preparada para hacer las preguntas adecuadas y defender tu cuidado con conocimiento.

La consulta incluye el tiempo dedicado a revisar tu información inicial y preparar materiales personalizados de seguimiento, para aprovechar al máximo nuestro tiempo juntas.