La perimenopausia apareció lentamente, con síntomas que se acumulaban uno tras otro: dolor en las articulaciones, aumento de peso, sensación de apatía, cambios de humor, confusión mental... hasta que nada tenía sentido. Mi cuerpo y mi mente estaban cambiando, y sentía que todo escapaba a mi control.

Intenté culpar al estrés, al envejecimiento, a la falta de sueño—cualquier cosa que pareciera razonable. Pero nada encajaba. Mi energía estaba agotada, mi concentración se desvanecía y mi salud mental se resentía. Y nadie tenía respuestas.

Así que me dediqué por completo a entenderlo. Con casi 20 años de experiencia convirtiendo la ciencia compleja en orientación práctica y accesible a través de mi trabajo en educación, defensa y formulación de políticas, sabía cómo descomponer información complicada y hacerla útil. Pero esta vez, lo estaba haciendo para mí misma.

Leí, estudié, escuché—decidida a comprender qué estaba ocurriendo conmigo. Y fue entonces cuando descubrí una dura realidad: Las mujeres no están luchando porque las soluciones no existan. Estamos luchando porque la información correcta nunca fue compartida con nosotras.

Por eso creé the 3rd P. Reúno todo lo que he aprendido—y sigo aprendiendo—sobre la perimenopausia y la terapia hormonal, lo combino con mi experiencia personal, y traduzco la ciencia en orientación clara y práctica. Para mujeres como yo—mujeres que quieren entender lo que está pasando en su cuerpo y tomar decisiones informadas sobre su salud.  

Hoy, mi enfoque está en guiar a las mujeres a través de esta transición—ayudándolas a entender y conectarse con lo que ocurre en sus cuerpos, a tomar decisiones informadas y a sentirse seguras en su capacidad para tomar el control de su salud.

A través de consultas individuales, ofrezco la claridad y el conocimiento que buscan para enfrentar la perimenopausia y la terapia hormonal con confianza. Se trata de sentirse empoderadas para vivir con vitalidad, fuerza e independencia durante muchos años.